On entend souvent dire que le ski nordique ne plait pas
aux jeunes... Quelle bêtise!
Nous en sommes la preuve vivante depuis
plus de 8 ans: pendant toutes les vacances de février, près de 70
enfants sont en stage à la semaine chez nous. Nous les retrouvons
presque toujours les années suivantes...Confiez
les nous: ils ne le regretteront pas. A Glisses Nordiques, les jeunes n’ont pas été oubliés ! Pour profiter
pleinement des vacances à la montagne et découvrir le ski nordique, des
stages spécifiques ont été préparés pour les jeunes de 7
à 10 ans.
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Note importante: ce stage est en ski à écailles,
et non pas en skating.
Suivant en cela les recommandations du milieu médical
proche du ski*,
et pour éviter de futurs problèmes aux genoux et hanches, nous
nous attachons en effet à apprendre aux enfants à glisser skis à
plat (ce devrait être d'ailleurs la même chose pour les
adultes!). Pour les plus grands de cette tranche d'âge, et
suivant l'avis du moniteur, les enfants passeront en skating le
dernier jour.
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Dans les années 80, lors des débuts du skating, de
nombreux jeunes skieurs se sont plaints de douleurs articulaires persistantes:
chevilles, genoux et hanches. Les médecins du sport proche du ski ont
alors préconisé à la Fédération Française de Ski de ne pas organiser de
compétition en skating avant la catégorie cadet (14 ans), âge où la
laxité articulaire diminue, et le contrôle musculaire devient plus
tonique. Cette recommandation a été suivie: jusqu'à l'âge de 14 ans,
tous les jeunes skieurs des ski-clubs courent en classique, c'est à dire
dans les rails. Il est à noter que ces douleurs
peuvent aussi concerner les adultes (mauvais placement
sur les skis...).
La recette:
Un séjour tonifiant où on se retrouve entre copains pour
jouer, découvrir la neige et le ski. Sur piste et même
hors piste si les conditions de neige le permettent.
Avec du ski orientation, et une sortie
journée en refuge!
De la technique, mais aussi beaucoup
de jeux: c'est comme ça qu'on apprend le mieux...
Dates:
vacances scolaires de Noël, Nouvel an et Février
Matériel de ski
(non fourni)
: Skis à écailles, bâtons, chaussures.
Equipement personnel : Lunettes de soleil, crème solaire, tenue de fond ou de sport, veste coupe
vent, anorak ou fourrure polaire, bonnet ou bandeau, 1 paire de gants
adaptée aux conditions de froid du moment,
porte gourde conseillé, petit sac à dos pour la sortie
journée.
Déroulement :
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Ce stage est à mi temps, (le matin) avec une sortie journée:
Ce sont
4 demi-journées d’encadrement du lundi au vendredi, avec une
sortie journée le mercredi ou jeudi suivant météo
(repas en refuge, dépense non incluse dans
l’encadrement). Durant les temps d’encadrement, votre moniteur
organisera les cours autour d’ateliers techniques (sous
forme jouée ou non), de ballades
ou de jeux collectifs
adaptés aux possibilités des enfants.
Horaire des cours : de 9h00 à 11h45,
pour la sortie
journée: de 9h00 à 16h30 environ
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